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Le grand retour des Aigles
02 décembre 2016

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Même scénario, même résultat
29 novembre 2016

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Défaite au bout du suspens !
26 novembre 2016

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Les Aigles frôlent la victoire et tombent en prolongations
25 novembre 2016

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La qualification est dans la poche!
22 novembre 2016

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Communiqué de presse - 22 novembre
22 novembre 2016

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Face à ce Zoug-là, les Aigles n’avaient pas les armes
19 novembre 2016

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Cruelle défaite pour les Aigles
18 novembre 2016

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Johan Fransson prolonge son contrat
16 novembre 2016

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Que fallait-il pour battre Jonas Hiller ?
15 novembre 2016

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C’est aussi pour cela que l’on aime le hockey
11 novembre 2016

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Changements de dates
11 novembre 2016

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Un derby comme on les aime
08 novembre 2016

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Coupe de Suisse - 22 novembre 2016
08 novembre 2016

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L'Avant-Match - Un derby
08 novembre 2016

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Le Mot du Président - 5 novembre 2016
05 novembre 2016

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Un match référence
29 octobre 2016

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Le Mot du Président - 28 octobre 2016
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26 mai 2015

Mathieu Degrange – « 12 unités de travail par semaine »

Depuis un mois, les joueurs du GSHC ont retrouvé le chemin de la salle de sport pour préparer la saison 2015-2016. En plus de la salle de force, les Aigles ont droit à deux séances hebdomadaires de yoga et une de karaté. Petit bilan avec Mathieu Degrange, le préparateur physique des Grenat.

gshc.ch : « Salut Mathieu. Comment se déroule la préparation après un mois de travail ? »
Mathieu Degrange : « On a bien repris. C’est dans la continuité de ce que nous souhaitions, à savoir donner une pause aux joueurs après l’élimination en Playoffs, commencer une semaine plus tôt avec les blessés de la saison écoulée puis la reprise de tout le groupe il y a un mois. »

gshc.ch : « Nous arrivons dans la période durant laquelle les internationaux reviennent de vacances. Comment les assimiles-tu au groupe compte-tenu qu’ils sont un mois de retard par rapport aux autres ? »
Mathieu Degrange : « Ils vont reprendre tranquillement le 1er juin. Il faut bien évidemment adapter leur programme, non pas pour gommer le retard, mais pour aplanir le décalage que leur plus longue saison crée. »

gshc.ch : « La préparation physique est toujours axée sur le trio "vitesse, force et explosivité". Avec quelles adaptations cet année ? »
Mathieu Degrange : « Nous mettons toujours beaucoup d’intensité durant les entraînements. La vitesse est le cœur de notre entraînement, mais l’intensité est également importante. Pourquoi ? Parce que nous avons beaucoup de matchs cette saison encore. Les joueurs doivent être capables de produire des efforts à hautes intensités trois fois par semaine en compétition. Nous avons une base de travail sur laquelle nous pouvons nous appuyer, pour ensuite personnaliser le programme. Nous allons également avoir des phases de patinage sur glace plus tôt cette saison puisqu’il faut tenir compte de la CHL. Notre philosophie ne change toutefois pas : la vitesse au centre de l’effort avec beaucoup d’intensité. »

gshc.ch : « Pour le patinage, quelle est l’adaptation ? »
Mathieu Degrange : « Certains joueurs vont monter sur la glace dès la mi-juin. Nous avons 12 unités de travail hors glace cette année et nous devons favoriser le transfert vers la glace le plus tôt possible. Ce transfert précoce est la nouveauté dans la préparation des joueurs. »

gshc.ch : « Avec quelques jours de pause au mois de juillet… »
Mathieu Degrange : « Exactement. Mais ce ne sont pas des vacances "farniente" qui est au programme. Durant les 10 jours de libre, les joueurs auront un programme léger à suivre pour deux raisons. La première est de récupérer des efforts qui seront consentis jusque-là, la deuxième pour conserver le travail effectués durant les 11 premières semaines de préparation. Ensuite, nous enchaînerons avec deux semaines et demi intenses pour préparer le retour sur la glace début août. »

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25 novembre 2016

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Communiqué de presse - 22 novembre
22 novembre 2016

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Face à ce Zoug-là, les Aigles n’avaient pas les armes
19 novembre 2016

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Que fallait-il pour battre Jonas Hiller ?
15 novembre 2016

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sam. 3 déc. 2016

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